【熱銷產品】鮮凍直送急凍軟絲促銷
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
皇后區夜市 為移民小商家辦經商課
皇后區夜市聯合市小商業服務局(NYC Department of Small Business Services，簡稱SBS)將於2月28日起舉辦免費的小商家系列研討會，幫助小企業主和潛在商家學習如何開始和發展商業。
皇后區夜市創辦人兼負責人王榮光(John Wang)表示，今年是皇后區夜市連續第四年舉辦小型商業系列研討會，此研討會面向有興趣在夜市上設置攤位的商家，以及有意願在紐約開始經商的個人和家庭開放。過去三年，已有超過200名小商家或潛在小商家參加研討會。
王榮光表示，皇后區夜市很像一個小企業的集會，多數商家來自紐約的移民家庭；「我們希望有理想的小企業主、特別是移民社區的商家，能在系列研討會中有收穫，助企業更好發展。」
小商業局局長畢夏樸(Gregg Bishop)表示，研討會涵蓋一系列主題，包括如何創建可行的商業理念，行業和競爭對手分析，品牌和營銷，社交媒體，食品服務運營和獲得許可；還有皇后區夜市主題，並邀請嘉賓分享各自的經商事故，以及經驗、挑戰等，參與者還可提問。
有意參加者，請提前註冊預約。研討會第一場時間為2月28日(周四)，主題「創建一個有效的商業理念」，查看詳情及註冊網址：https://goo.gl/DoQyN9；第二場時間為3月7日，主題「制定營銷戰略」，註冊網址：https://goo.gl/iCMiqq；3月11日的第三場，主題為「食品零售——像專業人士一樣運作」，註冊網址：https://goo.gl/DXENsy。
三場研討會時間均為晚6時30分至9時，地點：拉瓜地亞社區學院(LaGuardia Community College) E樓二層242室，皇后區長島市Thomson大道31-10號，諮詢可發送電郵至john@queensnightmarket.com。
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膳食纖維比香蕉多！這個時間吃奇異果，整腸效果好
【早安健康／邱士懿編譯】風靡健康飲食界已久的香蕉，終於遇上了勢均力敵的對手！日本名醫小林弘幸表示，想要整腸美肌，除了吃香蕉跟檸檬，「奇異果」也是一個不錯的新選擇！
一天一顆黃金奇異果 補足每日所需的維生素C
根據澳大利亞生活情報網站「CHEERS」的資料指出，一顆綠奇異果所含的維生素C甚豐，約是成人一天所應攝取的維生素C總和的百分之七十。而黃金奇異果維生素C含量更是高達142mg可以補足一天的建議攝取量。
因此，除了檸檬，也可以選擇一天吃一顆黃金奇異果，不但能輕鬆補足每日所需的維生素C，提升免疫力，防止感冒，並且還有美肌療效。
綠奇異果膳食纖維比香蕉多 吃奇異果更低卡
奇異果的營養價值也不落於香蕉之後。「CHEERS」表示，奇異果的膳食纖維含量多於香蕉，同時也含有可以燃燒脂肪的胡蘿蔔素、與能夠幫助排出身體多餘水分的鉀成分。 營養價值高於香蕉似乎不足為奇，奇異果能夠遠勝於香蕉的優勢在於，奇異果的熱量比香蕉少了將近一半左右！
怎麼吃才正確？吃對時間與方式
1.每晚吃兩顆 有效促進腸道清潔
小林弘幸教授認為，吃奇異果達到整腸效果，是受到了與自律神經運作的影響。他指出，自律神經中的副交感神經主掌了腸道的活動；而夜間人體放鬆，正是副交感神經狀態良好、腸道活動活躍的時候。
因此，趁著夜間的腸道活動發達，再吃兩顆奇異果，攝取大量膳食纖維，讓腸道的代謝與運作更順暢，清除宿便的效果也會加倍。
2.連皮一起吃 可以大幅增加膳食纖維與抗氧化劑的攝取量
吃奇異果時，多數人習慣將奇異果切半，用湯匙舀果肉吃，最後留下皮。然而根據紐西蘭Otago大學的研究，沒有毛的黃色奇異果連皮一起吃，可以讓膳食纖維的攝取量提升1倍以上，維生素E與多酚等抗氧化劑的攝取也將大幅增加，也是個聰明的新吃法。
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